体の不調と付き合い始めて早10年経って

主人と一緒にいるだけですごく安心できるのが自分でもよくわかります。気づいたら、ころりと眠れている自分に本当にびっくりしました。主人は、本当に不眠だったのかと疑うくらいです。あんなに苦しんだ不眠が「安心感」を得て、どこかへ飛んでいってしまったのです。考えても考えても答えがでなかったので、こんなに簡単なものだったのかと自分でも驚きました。
このように、精神が安定するだけで、眠れるようになり、よく風邪をひいていたのもなくなり、病院とは無縁になりそうな勢いです。
よく眠れて、よく食べて、精神的にも安定した状態だと、病気になりにくいのだとと実感しました。最近は運動不足を解消するために、ランニングと縄跳びを始めました。やはり、体を動かなさないと本当の健康の体にはなれないと思ったので始めましたが、習慣にないものをやろうとするのはストレスなので、楽しめるように少し工夫をして続けるようにしています。楽しくないものは工夫して楽しくしようをモットーにしたいです。