健康と精神的なもの
最近、健康と精神的なものがすごく関係していると思うことが多くなりました。
私はとても神経質で、何かを少し気にするだけでお腹が痛くなり、緊張すると、下痢をしてしまうほどです。
女性特有の悩みで言うと、生理が来ないと思って少し焦ると来なくなり、全く気にしないと普通に来たりなどを繰り返しています。
例えば最近の出来事で言うと、「不眠症」です。私は８年近く不眠症で悩んでいました。限界を超えると眠ることができますが、それでも一時間おきに起きてしまうことも多く、ぐっすり眠るということができなくなっていました。これではいけないと思い、病院へ行き、診察をしてもらい、薬も処方してもらいましたが、あまり効果がありませんでした。根本的な治療をしてもらえてなかったからではないかと今は思います。自分的には、不眠の原因は「いろいろな不安」から来ていたと思っています。眠れないことだけでも大変なのに、眠れないことによって、起こることもあり、苦しくて仕方が無かった時期がありました。しかし、眠れずに朝になってしまうことも珍しくなかった私が、眠るまで１分もかからないようになってしまったのです。その理由は、今の主人です。